Preparazione passo passo
1. Riscaldare l’acqua
In un pentolino, portare l’acqua a ebollizione. Se si utilizza un bollitore elettrico, riscaldare a circa 90-95 °C (194-203 °F).
2. Aggiungere i chiodi di garofano
Aggiungere i chiodi di garofano interi all’acqua bollente.
Per un sapore più intenso, è possibile schiacciarli leggermente prima di aggiungerli, in modo che rilascino meglio i loro oli essenziali.
3. Lasciare in infusione
Abbassare il fuoco e lasciare in infusione i chiodi di garofano nell’acqua calda per 5-10 minuti.
Meno tempo → sapore più delicato.
Più tempo → sapore più intenso e maggiore effetto medicinale.
Coprire la teiera per evitare che gli oli aromatici evaporino.
4. Filtrare e servire
Filmare il tè con un colino a maglie fini per rimuovere i chiodi di garofano.
Versare l’infuso in una tazza e, se desiderato, aggiungere miele o zucchero a piacere.
È possibile aggiungere anche una fetta di limone o una stecca di cannella per esaltarne il sapore.
5. Gustare il tè
Beverlo caldo. È perfetto per i pomeriggi freddi, per lenire il mal di stomaco o semplicemente per godersi un momento di relax.
Benefici della tisana ai chiodi di garofano
Digestivo: allevia gas, gonfiore e nausea.
Antiossidante: contiene eugenolo, un potente antinfiammatorio naturale.
Calmante: aiuta a ridurre lo stress e favorisce il rilassamento.
Avvertenze
Non consumare più di 2 tazze al giorno.
Evitare il consumo durante la gravidanza o se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti.
Consiglio: gustare questa tisana lentamente, inalando il suo aroma caldo e speziato. Il corpo e la mente vi ringrazieranno! 
